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- Kneipp- Weiterbildung
Gesunder und erholsamer Schlaf
Einschlaf- oder Durchschlafprobleme mit ihren unangenehmen Auswirkungen am nächsten Tag, kennt wohl fast jeder von uns. Sie können unsere Lebensqualität deutlich beeinträchtigen. Die Gründe für Schlafprobleme sind sehr vielfältig, häufig zählen auch unsere Lebensgewohnheiten dazu. Anstelle von Schlaftabletten können eine Lebensstiländerung und der Einsatz naturheilkundlicher Maßnahmen wirkungsvoll helfen. Das Kneippsche Gesundheitskonzept mit seinen fünf Elementen bietet zahlreiche Hilfen für einen gesunden und erholsamen Schlaf. In diesem Seminar erfahren Sie theoretisches Basiswissen über die Funktionsweise des Schlafes und erleben praktische Anwendungsbeispiele für schlaffördernde Maßnahmen, die sich in der Praxis bewährt haben. 16 LE
Inhalte:
• Wie funktioniert eigentlich Schlaf?
• Schlafqualität erhöhen mit den fünf Elementen des Kneippschen Gesundheitskonzeptes in Theorie und Praxis
• Natürliche Reize: Nasse Strümpfe, Waschungen, Güsse
• Heilkräuter in Form von Teezubereitungen, Einschlafkissen u.a.
• Aromatherapie
• Richtige Bewegung
• Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen beim Waldbaden
• Ernährungstipps
Seminar- Nr. 224833
Ort: Gera, Gesundheitsteam & Kochschule Gera, Leibnizstr. 74 (im Gebäude von Europcar), 07548 Gera- Untermhaus
Referentin: Gabriele Baumeister (Referentin der Sebastian Kneipp Akademie Bad Wörishofen, Gesundheitspädagogin SKA,…)
Termin: Fr., 02.08.24 (9.30 Uhr)- Sa., 03.08.24 (16.30 Uhr)
Gebühr: MG 239,00€, NM 269,00€ (reine Seminargebühr)
Verpflegung: vegetarisches Mittagessen (bitte vorbestellen) – 5,00€/ Person
Getränke: Tee, Wasser (kostenfrei)
MG: Mitglied in einem Kneippverein
NM: Nichtmitglied
- Klangwelten für Babys
Kursbeginn: Herbst 2024, freitags 16.30-17.15 Uhr
Dauer: zu erfragen bei der Kursleiterin
Gebühr: zu erfragen bei der Kursleiterin
Leitung: Diplom- Musikpädagogin Annekatrin Weiß
Anmeldung: Annekatrin Weiß, 0173 38 27 286 oder klangweltenfuerbabys@aol.com
- Liebhaberpflanzenbörse im Botanischen Garten Gera: Sonntag, 14.07.2024 von 10.00-17.00 Uhr
- Erntefest im Botanischen Garten Gera: Sonntag, 22.09.2024 von 10.00-17.00 Uhr
- "Kinderklang" mit Klangschalen- Praktikerin Petra Adler; 19. Oktober 2024, 10.00-11.30 Uhr; 15,00€ pro Kind; geeignet ab 5 Jahre; max. 10 TN
- Klangschalen- Abend für Erwachsene: 23.10.2024; 18.30 Uhr; 15,00€ pro Person; max. 10 TN
- Thermomix- Erlebniskochabend; in Planung; 10,00€ Lebensmittelumlage für ein 3- Gang- Menü, Anmeldung bitte bis 4 Tage vor dem Termin
Lebkuchenhaus backen
Am 07.12.2024 findet von 10.00-14.00 Uhr traditionell unser Lebkuchenhaus - Backen statt. Bitte vorher anmelden.
Handarbeitscafe
Kreative Köpfe und Finger laden zum Mitmachen ein.
Termine: 14-tägig donnerstags 16.00-18.00 Uhr
Ansprechpartner: Frau Bartsch Tel. 036695/338639
Kontakt:
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